Maailma näyttää paremmalta ylösalaisin
Käsinseisonnan harjoittelu kehittää erityisesti vartalonhallintaa, liikkuvuutta sekä ylä- ja keskivartalon voimaa. Lajissa edistyminen vaati pitkäjänteistä harjoittelua. Vaivannäkö on kuitenkin sen arvoista! Käsinseisontataito antaa sinulle kokonaan uuden ulottuvuuden saada huomiota ja päästä pätemään. Lisäksi lomakuvistasi tulee paljon siistimpiä.
”Älyttömän taitava opettaja, konkreettiset vinkit, leikkisä mutta kannustava ja keskittynyt ilmapiiri”
Tunneilla tutustutaan monipuolisesti käsintasapainoiluun ja harjoitellaan temppuja niin sirkuksen, breikkauksen kuin capoeirankin saralta.
Alkeistasolla aloitetaan harjoittelu lajin perusteista ja ryhmä sopii ihan jokaiselle taidoista tai voimista riippumatta.
Keskitason vaaditaan lajin perusteiden hallintaa. Eli pystyt ja uskallat nousta käsinseisontaan ilman tukea tai seinää sekä pysyt hetkittäin tasapainossa. Osaat myös laskeutua turvallisesti jaloillesi, jos kaadut yli. Käsilläkävelykin onnistuu mahdollisesti muutaman askeleen verran.
Jatkoryhmä sopii sinulle, jos pystyt nousemaan käsinseisontaan useammalla eri tavalla, pääset useimmiten tasapainoon ja pystyt seisomaan ilman tukea yli 20 sekuntia. Tavallinen käsilläkävely selän suuntaan on myös sinulle tuttua. Neuvomme tarvittaessa ryhmän valinnassa.
Ryhmät ovat aikuisille.
Ota mukaan
- Sisäliikuntavarusteet
- Paljaat varpaat
- Vesipullo
- Mahdollisesti rannetuki tai urheiluteippiä
Käsinseisonta, kevät 2024
Sirkus Magentan kaikki harrastusryhmät muuttavat uusiin tiloihin Itäkeskukseen osoitteeseen Itäkatu 7 tammikuusta 2024 alkaen.
Ryhmä | Päivä | Treeniaika | Opetuskausi | Loma(t) | Hinta € | Ohjaaja(t) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Käsinseisonta, jatkotaso | ma | klo 17.30–19 | 22.1.–20.5. (16 kertaa) | 19.2., 1.4. | 280 | Pihla Aarnisalo |
| Käsinseisonta, alkeistaso | ma | klo 19–20.30 | 22.1.–20.5. (16 kertaa) | 19.2., 1.4. | 280 | Pihla Aarnisalo |
| Käsinseisonta, alkeistaso | ti | klo 17.45–19.15 | 23.1.–21.5. (16 kertaa) | 20.2., 30.4. | 280 | Pihla Aarnisalo |
| Käsinseisonta, keskitaso | ti | klo 19.15–20.45 | 23.1.–21.5. (16 kertaa) | 20.2., 30.4. | 280 | Pihla Aarnisalo |
Käsinseisonta, syksy 2023
Vieritä taulukkoa sivulle nähdäksesi kaikki tiedot
Ryhmä | Aika | Opetuskausi | Loma(t) | € | Ohjaaja(t) | Opetuspaikka |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Käsinseisonta, jatkoryhmä Suvilahti | Ma klo 17.30–19 | 21.8.–11.12. (16 kertaa) | 16.10. | 270 | Antti Leinonen | Esitystaiteen keskus, sali 1 Kaasutehtaankatu 1 Suvilahti, Puhdistamo, rakennus nro 6, 2. krs |
| Käsinseisonta, alkeisryhmä I Suvilahti | Ma klo 19–20.30 | 21.8.–11.12. (16 kertaa) | 16.10. | 270 | Antti Leinonen | Esitystaiteen keskus, sali 1 Kaasutehtaankatu 1 Suvilahti, Puhdistamo, rakennus nro 6, 2. krs |
| Käsinseisonta, alkeisryhmä II Suvilahti | Ti klo 19.30–21 | 5.9.–12.12. (14 kertaa) | 17.10. | 240 | Pihla Aarnisalo | Esitystaiteen keskus, sali 1 Kaasutehtaankatu 1 Suvilahti, Puhdistamo, rakennus nro 6, 2. krs |
Ilmoittaudu mukaan!
Sirkus Magenta ehkäisee lasten ja nuorten syrjäytymistä ja tuo vaikeissa elämäntilanteissa oleville ihmisille iloa ja voimavaroja arkeen. Osallistumalla harrastustoimintaamme tuet työtämme hyvinvoivan ja yhdenvertaisen maailman puolesta.
