Ilma-akrobatia

Jalat tukevasti irti maasta

Ilma-akrobatiassa opetellaan kiipeämään kohti korkeuksia sekä tekemään erilaisia pudotuksia ja muita temppuja vertikaalikankaalla, rengastrapetsilla ja vertikaaliköydellä. Laji kehittää monipuolisesti kehonhallintaa ja voimaa. 

”Pidin turvallisuuden tunteesta, innostavasta opetuksesta, hyvästä opastuksesta, jonka ansiosta ymmärsin miten liikkeet kuuluu tehdä.”

Alkeisryhmä

Alkeisryhmässä opetellaan erilaisia tapoja kiivetä, roikkua ja pudota kankaissa, köydellä ja rengastrapetsilla. Alkeistunnit sopivat vasta-alkajille ja lajia jo vähän aikaa harjoitelleille.

Alkeisjatkoryhmä

Alkeisjatkoryhmän tunnit sopivat kaikille alkeisryhmän käynneille tai muuten vastaavat taidot hallitseville. Osaat kiivetä ja hallitset sakset sekä sammakon.

Avoimen tason aamu- ja päiväryhmät

Aamu- ja lounasajan tunnit on sunnattu kaikille ilma-akrobatiasta innostuneille. Tunneilla tehdään monipuolisesti liikkeitä kankailla, köydellä ja/tai rengastrapetsilla. Tunti sopii sekä perusliikkeiden kertaamiseen että oman harjoittelun ylläpitoon ja kehittämiseen. Harjoitteet sovitetaan osallistujien tasolle, joten mukaan voivat tulla niin aloittelijat kuin kokeneemmat konkarit. Aivan ummikoille suosittelemme ilma-akrobatian alkeisryhmää.

Aamuisin sirkuksella ei ole muuta toimintaa, joten harrastajat saavat nauttia poikkeuksellisen rauhallisesta treenihetkestä – ja tunnin päätteeksi on tarjolla aamukahvit kaupan päälle. Lounasaikaan kahveja ei ole tarjolla.

Voit ilmoittautua yksittäiselle aamu- tai päiväkurssille tai hankkia aamu- ja päivätreenipassin, jolla voit osallistua neljälle eri viikkotunnille aamu- ja päiväaikaan.

Keskitason ryhmä

Keskitason tunti sopii ilma-akrobatian perusteet hallitsevalle. Osaat kiivetä sujuvasti ja jaksat tehdä muutaman liikkeen putkeen. Olet myös tehnyt joitakin pudotuksia. Rengastrapetsilla tulisi hallita välineelle nousu ja polvitaiveroikunta. Tunneilla tehdään pieniä sarjoja ja harjoitellaan erilaisia pudotuksia. Tutustumme myös heilureiden perusteisiin.

Keskitason vertikaaliryhmä

Keskitason vertikaaliryhmässä harjoitellaan kankaiden ja köysien kanssa. Tunneilla keskitytään perustekniikoiden lisäksi sarjoihin, lisäksi tehdään pieniä pudotuksia osallistujien toiveita kuunnellen. Ryhmä sopii ilma-akrobatian perusteet hallitsevalle – vaatimuksena on, että osaat kiivetä sujuvasti ja jaksat tehdä muutaman liikkeen putkeen. 

Jatkoryhmä

Jatkoryhmässä treenataan köydellä ja kankailla. Tunneilla harjoitellaan myös heilureita ja muita dynaamisia tekniikoita, ja temppuja yhdistellään pidemmiksi sarjoiksi. Jatkoryhmä edellyttää hyvää lajin perusteiden hallintaa.

Koreografiaryhmä

Ilma-akrobatian koreografiaryhmässä opetellaan 3-5 kerran välein vaihtuvia koreografioita pääosin hammockilla ja rengastrapetsilla, mutta osallistujien toiveiden mukaan voidaan käyttää myös kangasta tai köyttä. Keskitymme siirtymien sulavuuteen ja samalla pääset kehittämään omaa liikekieltäsi. Luvassa siis liikkeellisiä aivopähkinöitä – pudotuksia unohtamatta. Tule mukaan tanssimaan korkeuksissa!

Ilma-akrobatian koreografiakurssi soveltuu keskitason osaajille tai sitä edistyneemmille. Osallistumisen edellytyksenä on hammockin ja/tai rengastrapetsin perusteiden varma hallinta. Pystyt esimerkiksi ponnistamaan lattialta vatsabalanssiin ja pääset rengastrapetsin yläkaarelle polvitaiveroikuntaan.

Rengastrapetsi

Rengastrapetsin alkeisryhmässä tutustutaan ilma-akrobatian maailmaan turvallisesti ja omaan tahtiin.

Tunnilla harjoitellaan renkaan päällä ja alla tehtäviä perusliikkeitä, nousuja ja laskuja sekä kehitetään voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Harjoitteet sovitetaan jokaisen osallistujan tasolle, eikä aiempaa kokemusta tarvita.

Tunneilla opetellaan myös yhdistämään liikkeitä pieniksi sarjoiksi ja tutustutaan siihen, miten liikkeistä syntyy omaa ilmaisua ja flow’ta ilmassa.