Kotisirkus

Sirkusta ikäihmisille

Sosiaalisessa sirkuksessa yhdistyy taidetoiminta ja luova liikkuminen. Sirkus tuo iloa, herättelee luovuutta, aktivoi liikkumaan ja kannustaa yhdessä tekemiseen. Tavoitteenamme on lisätä ikääntyvien henkistä ja fyysistä hyvinvointia, osallisuutta ja vuorovaikutusta. Sirkus sopii kaikille ja harjoittelua tehdään jokaisen oman tilanteen, toimintakyvyn ja voimavarojen mukaan.

Ota yhteyttä meihin, jos haluat järjestää yhteisössäsi sirkustoimintaa ikäihmisille!

Kotisirkus-hanke (2021-)

Ikäihmisten liikkumista ja kulttuuritoimintaa edistävää Kotisirkus-hanketta toteutetaan yhteistyössä Roihuvuoren, Laajasalon ja Myllypuron seniori- ja palvelukeskusten, Sateenkaariseniorit ry:n, Lämpiön sekä muiden kumppaneiden kanssa. Hanke on toiminut jo vuodesta 2021 lähtien.

Hanke sisältää vielä omissa kodeissaan asuville ikäihmisille suunnattuja sirkustunteja, etäopetusta, työpajoja, asukastapahtumia ja esityksiä pihoilla ja puistoissa.

Sirkustunneilla osallistujat tekevät erilaisia sirkusharjoitteita käyttäen sirkusvälineitä kuten palloja, keiloja, kukkakeppejä, huiveja ja vanteita. Harjoitukset sisältävät sekä pari- että yksilöharjoitteita ja niillä harjoitetaan muun muassa tasapainoa, kehonhallintaa ja koordinaatiota. Osallistujien toimintakyvystä riippuen harjoitteita tehdään joko seisten tai istuen tuoleissa. Myös pyörätuolia tai muita apuvälineitä käyttävät voivat osallistua. Tunneilla usein myös jutustellaan, venytellään ja tehdään yhdessä hauskoja leikkejä. Tuntien kesto on 45-60 minuuttia.

Hanketta rahoittaa tällä hetkellä Helsingin kaupunki. Aiempana rahoittaja toimi Taiteen edistämiskeskuksen IKO – kulttuurihyvinvointia ikäihmisille -hanke.

“Ystävällistä, aina iloa tuottavaa yllätyksellistä, omien kykyjen löytämistä. Uskomatonta miten pienet asiat piristää, elävöittää.”

Ilma-akrobatiaryhmä Vapaat

Yksi Kotisirkus-hankkeen ryhmistä on ilma-akrobatiaryhmä Vapaat, johon kuuluu viisi naista. Ryhmän ohjaajana toimii sirkustaiteilija ja -ohjaaja Hanne Vartiainen. Ryhmä harjoittelee viikoittain Sirkus Magentan tiloissa sekä esiintyy erilaisissa tilaisuuksissa. Ikärikkaiden ilma-akrobatia on yksi Kotisirkus-hankkeen toiminnoista.

Voit tutusta ryhmään alla olevan esittelyvideon avulla:

Sirkusjumppaa netissä ilmaiseksi

Sirkus Magentan mainiot Sirkusjumpat kutsuvat liikkumaan ja temppuilemaan hauskasti. Osallistu juuri itsellesi sopivalla tavalla: voit tehdä liikkeestä helpomman tai vaikeamman version, ja mukana on aina myös istuen tehtävä vaihtoehto. Jaksoissa on eri teemoja äitienpäivästä sateenkaareen ja  jääkiekkoon. Osallistua voi vaikka omalta kotisohvalta yksin tai kaverin kanssa. Luovat Sirkusjumpat sopivat myös yhteiseksi liikuntatuokioksi vaikkapa palvelukodissa tai seniorikeskuksessa. 

Sirkusjumpat voi katsoa ilmaiseksi netissä Lämpiöstä tai Sirkus Magentan YouTube-kanavalta – klikkaa linkeistä ja valitse haluamasi jakso!

“Meidän palvelukodissamme jumpataan hoitajan johdolla etäkuntoutusohjelmia. Sirkusjumppa väreineen ja innostavine hahmoineen on tehnyt jumppaamisesta hauskaa ja erilaista. Ihana huomata että vuodenajat näkyvät ohjelmassa!”